慈瑤宮

白木耳

營養素：膠質、維生素、胺基酸、膳食纖維

功效：潤肺止咳、增強免疫功能、通腸順暢、降低血糖

薏仁

營養素：蛋白質、維生素群、 鈣、磷、鐵、水溶性纖維

功效：預防心血管疾病、中風、降血脂、促進新陳代謝、美白肌膚、降血糖  

白.黑芝麻

營養素：維生素B群、鎂、鉀、鋅、微量礦物質

功效：預防老化、白髮、預防貧血補血、潤腸、補虛勞

腰果

營養素：蛋白質、脂肪、鈣、鎂、鉀、鐵、維生素B群、亞麻油酸、不飽脂肪 酸              

功效：防治心臟病、腦中風、動脈硬化、皮膚乾燥、補腎 、抗衰老

杏仁

營養素：鈣、鉀、鎂、鋅、鐵、銅

功效：改善血中脂肪功能、預防高血脂症、心臟病、腦中風、糖尿病

黑豆 黃豆

營養素：大豆球蛋白、鈣、磷、鐵、銅、鎂、維生素Ｅ及Ｂ群、蛋白質

                卵磷脂、亞麻油酸

功效：預防骨質疏鬆、貧血、便秘

綠豆

營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫氨酸、

                核黃素、尼克酸、維它命B群等     

 功效：降血脂、膽固醇、抗過敏、保肝護腎

紅豆

營養素：蛋白質、維生素B1、食物纖維、鈣、磷、鐵、鉀

功效：清血通便、補血、利尿、消腫、促進心臟的活化

核桃

營養素：礦物質、醣類、蛋白質、膳食纖維、多種維生素

功效：補虛強體、消炎殺菌、防癌、淨化血液、降低膽固醇 

糙米

營養素：鈣、蛋白質、礦物質、維他命B1、B2

功效：降低血脂肪和膽固醇、預防高血壓功效、改善肥胖、預防腳氣病

小米

營養素：維生素B、E、膳食纖維、有機硒、鈣、鐵等微量元素

功效：清熱、利尿、健脾、固腎、滋潤臟器

南瓜籽

營養素：鋅、蛋白質、不飽和脂肪酸、鐵、鈣、磷、鎂、銅、維他命E、B群，

               各類胺基酸

功效：加強男性性功能、預防攝護腺腫大、增強免疫功能 

紅薏仁

營養素：醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、礦物質

功效：預防心血管疾病、抗過敏、降血脂