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老化測驗DIY
一題一分~看你有幾分?
1. 平常有喝咖啡、濃茶的習慣。
2. 有抽菸的習慣。
3. 比較不常吃蔬菜。
4. 常需應酬喝酒。
5. 喜歡吃刺激、辛辣的食物，如：麻辣鍋。
6. 常常熬夜或作習不正常。
7. 常覺得工作壓力大。
8. 懶得防曬或卸妝潦草。
9. 很少運動。
10. 常容易感覺疲勞、頭暈、精神不佳。
11. 容易覺得頸肩酸痛。
12. 「性」趣缺缺或力不從心。
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30歲以下：
4分以下 正常
5~8分 別以為還年輕就不注重健康。
9分 哇!小心未老先衰!
30~50歲：
4分以下 再加油一點就健康得很完美。
5~8分 要好好注意身體健康狀態!
9分 都到了這個年齡還不趕快保養健康!
50歲以上：
4分以下 恭喜!你的老化速度比實際年齡還要低!
5~8分 健康狀況不怎麼好，老化速度也加快了!
9分 你可以更年輕，不過一定要注意健康喔!
慈瑤宮轉貼自 花間集教育機構http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Qp6zkIuTAhhmLl6Al257WA--/article?mid=345
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